林海，1971年12月10日出生于上海，浙江宁波人，1994年毕业于上海华东师范大学旅游学系，获经济学学士学位，主持人。
1994年12月至2001年12月在上海东方广播电台音乐部主持节目，担任《健牌音乐天地》、《东方风云榜》、《娱乐满天星》等多档广播节目。
1995年10月，参加组建上海有线音乐频道并担任有线音乐频道的编导和主持人。
1997年3月—2002年2月担任MTV亚洲频道《MTVENGLISH》的节目主持人，用双语主持节目，主要担任英语的翻译、解释工作。该节目在全国30多家电视台播放，并通过mtv卫星频道在全亚洲多个地区播出。
2001年1月至2010年7月担任中央电视台《正大综艺》节目主持人。
2006年开始担任中央电视台《正大综艺之吉尼斯中国之夜》（季播）的节目主持人，与王雪纯、朱迅等共同主持。
2011年开始担任东方卫视《我心唱响》主持人；
2012年开始担任东方卫视《声动亚洲》主持人。
2013年5月担任东方卫视《中国梦之声》主持人。
2014年连续三年主持大型时尚类真人秀节目《女神的新衣》。
2019年10月主持《中国梦之声·我们的歌》。
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