朱茵，1971年10月25日出生于香港，中国香港影视女演员、歌手，毕业于香港演艺学院戏剧系。
1990年，朱茵进入香港演艺学院戏剧系学习。
1991年，参演个人首部电影《逃学威龙2》，从而正式出道。
1992年，朱茵完成香港演艺学院课程，毕业后正式与TVB签约；同年，凭借毕业作《赤脚走公园》获得香港演艺学院颁发最佳女演员奖。
1993年获得壹电视十大最受欢迎电视艺人奖 。
1994年凭借武侠剧《射雕英雄传》进入观众视线 。
1995年，因在古装喜剧片《大话西游之大圣娶亲》中饰演紫霞仙子一角而获得更多关注 。
1996年，发行首张个人专辑《地震》 ；同年，主演时装剧《廉政行动组》。
1997年，主演动作电影《千面娇娃》，饰演冷艳的女黑侠王雪莉；之后，与许志安、罗冠兰联袂主演励志电影《天才与白痴》，饰演在庙街卖翻版CD的小贩雯雯；同年，推出第二张个人专辑《玻璃》 。
1998年，推出第三张个人专辑《踢踢踏》 ；12月18日，主演的剧情片《赌侠1999》上映，她在片中饰演在酒店做公关女的Ching；同年，与蒋勤勤、庹宗华、焦恩俊合作主演琼瑶爱情剧《苍天有泪》，在剧中饰演嫉恶如仇、胆大泼辣的萧家二小姐萧雨鹃 。
1999年凭借动作片《生命楂fit人》获得第36届台湾电影金马奖最佳女主角提名 。
2000年，主演动作片《中华赌侠》，并在片中一人分饰两角 ；同年，与刘佩琦、斯琴高娃合作主演都市生活轻喜剧《开心就好》 。
2001年，主演剧情片《惊天大逃亡》，在片中饰演个性善良的金兰；3月8日，主演的都市爱情电影《有人说爱我》上映，她在片中饰演温柔、靓丽、传统的康珍珍
2002年主演武侠剧《萧十一郎》 。
2003年，与吴镇宇、张家辉合作主演惊悚电影《六度心寒》，在片中饰演因精神状态不佳而产生幻觉的莫心怡；同年，主演爱情题材的网剧《男女字典》，她在剧中饰演投资银行私人银行部主任Kelly，并演唱该剧的主题曲《谈情做爱》 。
2004年，自费出版唱片《Attitude》；同年，与刘嘉玲、张柏芝、蒙嘉慧等合作主演爱情喜剧电影《求爱上上签》，在片中饰演性格放荡、思想极其开放的女作家关德娴 。
2005年，主演反映中国抗日战争的电视剧《逐日英雄》，在剧中饰演相貌出众的军统少校情报员向婉婷 。
2007年，主演的古装武侠剧《雪山飞狐》播出，她在剧中饰演性格刚毅的袁紫衣，并演唱该剧的主题曲《雪的道别》 。
2008年，主演的爱情剧《暴雨梨花》在中国内地播出，她在剧中饰演艳冠十里洋场的上海影后陆华浓 ；11月，与刘恺威、冯绍峰合作主演女性励志情感剧《一千滴眼泪》，在剧中饰演外柔内刚、个性善良的沈心怡 。
2009年在古装片《越光宝盒》中再度饰演紫霞仙子。
2010年，与张达明、李子雄、张璇联袂主演剧情片《芳香之城传奇》，在片中饰演不能说话，却拥有天籁般的嗓音的哑女苏凌芳。
2011年主演古装剧《大唐双龙传之长生诀》 。
2012年，婚后的朱茵选择淡出影视圈。
2015年，参加湖南卫视真人秀节目《偶像来了》 ；同年，与唐嫣、袁姗姗、叶童主演电影《一墙之隔》。
2017年8月，主演的爱情电影《二次初恋》上映。
2018年12月，朱茵凭借《二次初恋》获第十三届巴黎中国电影节“最佳女演员奖”。